“春风如稀客，一到便富贵。”春天万物复苏，和风送暖，但中医却将“风”列为六淫之首，视为百病之长。春季多风，且餍足乍暖还寒，东说念主体腠原理冬日的闭藏渐趋疏松，若稍有失慎，风邪便陡然袭击，激勉诸多疾患。古东说念主云“虚邪贼风，避之未必”，读懂春风的另一面，方能安详度春。

01

风邪入侵，有何意见？

风邪致病，具有“轻扬开泄、善行数变”的特质。轻扬，指风邪易袭东说念主体上部，率先犯肺；开泄，则使毛孔展开，津液外泄。常见意见如下：

外感风邪：恶风发烧、汗出、头痛、鼻塞流涕、咽痒咳嗽。与庸俗伤风不同，风邪伤风常伴有贯通的畏风感，怕门窗流弊之风。

风袭肌肤：皮肤瘙痒，刮风团（荨麻疹），接续不息，位置游走不定。风盛则痒，这恰是“善行”的体现。

风客经络：肢体枢纽游走性难受，或一会儿口眼倾斜（面瘫），面部肌肉麻痹。风邪挟寒、湿入侵经络，气血痹阻，变化迅疾。

此外，风邪常不孤行，多挟寒、挟热、挟湿。春风乍暖还寒，多挟寒而为风寒；若久晴升温，则易成风热。辩证当察其兼夹。

02

春季易感疾病，风邪是罪魁

风寒/风热伤风：春季气温波动大，赤子、老东说念主卫气不固者最易中招。

过敏性鼻炎：风邪携花粉、尘螨等过敏原，刺激鼻窍，白金会手机版app下载发为鼻痒、喷嚏、清涕不啻。

荨麻疹（风疹块）：风邪郁于肌表，内不得疏泄，外不得透达，起疹瘙痒，时隐时现。

面瘫：寝息时门窗风口直吹面部，晨起发现一侧辱骂倾斜，乃风邪中经络之典型。

风温病：春季风热时邪可引起发烧、咽痛、咳嗽等急性呼吸说念传染病，如流行性伤风、猩红热等。

03

谢绝为先：固表避风，培补浩气

避风如避箭：春季夙夜及大风天际出戴好帽子、领巾，护住颈后风池、风府穴。寝息时幸免门窗对流风直吹头面。

增强卫气：中医讲“浩气存内，邪不成干”。晨起可练八段锦、漫衍，使阳气升发。按压足三里、合谷、风池穴，每次3分钟，逐日2次，有助进步抗邪才气。

食疗固表：平常用黄芪10克、白术6克、防风6克（玉屏风散之意）煮水代茶，或食用山药红枣粥，健脾益气，充实卫表。

04

防治并举：祛风散邪，随证施治

风寒伤风初起：恶寒、无汗、头痛、鼻塞。取葱白3段、生姜5片、红糖适量，煮汤热服，取微汗。或服用通宣理肺丸。

风热伤风：发烧、咽痛、口渴、微恶风。用桑叶、菊花、薄荷各5克泡水代茶，疏风清热。

荨麻疹：一朝出现口眼倾斜，立即就医针灸，同期可自行按揉阳白、地仓、颊车穴，切勿延误。

面瘫紧迫贬责：周末 10:00 - 21:00（具体以现场公告为准）

平常防风茶饮：紫苏叶3克、陈皮3克、炙甘草2克，沸水冲泡，有助祛风散寒、理气和胃，尤其顺应体虚易感东说念主群。

05

辩证反念念：风邪并非都恶

春生之气，风亦有升发万物之功。过度避风反不利阳气舒展。关键在于“度”——体壮者可戒指沐浴春风，体弱及过敏体质者则需要点防备。风邪入侵的骨子，是东说念主体浩气与外界环境失去均衡。通过合理穿衣、戒指考研、饮食爱护，使卫气充盛，便能“御风而行”，享受春天的期望而不为风邪所困。

春季养生白金会app，记起一句话：避风如避箭，固表保安康。善用中医奢睿，让春风信得过成为生发的助力，而非致病的根源。

• 白金会app
• 春风
• 风邪
• 拂面
• 易伤身